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朝の日課は瞑想と自重トレーニングのhappy斎藤です。
皆さん、今の体重はあなたのベストweightですか！？
私の経験上、恐らく90％近い方が答えは
「NO！！」です。
見た目は全然太っていない人でも、
ベストかと聞かれると、
実はお腹回りが少し気になるだったり、
もう少し筋肉を付けたいとか願望があります。
人間は欲張りですからねぇ。
かくいう私も決して太っているわけではないですが、
もう少しお腹回りをシャープにできたら最高です。
理想の体型は、まさに大学生の頃、
少林寺拳法をばりばりにやっていた頃の肉体は絶頂期、
この時の体型が取り戻せたら最高ですね。
今日はそんな、体型を整えたい人向けのお話です。
＜目次＞
- 体型を整える理由
- 体型を整えることによる大きなメリット
- オンラインダイエットについて
- まとめ
【1、体型を整える理由】
先ほど自分の絶頂期の体の話をしましたが、
やはり自分の中での絶頂期というのは誰しもあるものです。
今が一番最高という人は
それはとても素晴らしいですし、
色々と気を遣っておられるかと思います。
それは、自分を律してこその体作りは
仕事での立場であったり、
プライベートの充実であったり、
それだけプラスの部分があるから
努力してキープされているのだと思います。
それがまさに体型を整えるメリットの部分に繋がります。
ではその前に、
体型を整える理由について述べたいと思います。
体型を整える理由は千差万別。
正直、人それぞれです。
- モテたいから
- かっこよくなりたいから
- 健康になりたいから
- ウェディングドレスを着るから
- 体が重くて大変だから活動の意欲が湧かない
- 恋人に振られて見返したいから
- 仕事ができないと思われたから
ざっとよくある理由はこんな感じでしょうか。
挙げてみると分かるように、
体型を整えることで、
どうやら印象が変わり、
良い日々を過ごせそうな気がしてきます。
そりゃそうですよね。
体型を整えたいと思う理由は
そのまま、
“達成したときのメリット”となりますので、
最高な日々が待っているのは明らかなことです。
【2、体型を整える大きなメリット】
もはや言うまでもありませんが、
体型を整えることによる、
メリットについてあげてみましょう。
●かっこよくなって、異性にモテる可能性が上がる
●健康になる
●体が軽くて疲れにくくなるので、活動の意欲が湧く
●恋人に振られにくくなる
●振られた恋人より素敵な人と付き合って、見返すことができる
●自己管理ができていて、仕事ができるように見られる
痩せるための理由も、
それに伴うメリットも人ぞれぞれですが、
今より良くなることは間違いないと思います。
テレビや雑誌とかでも
ダイエット成功の話しが特集されてたりしますが、
知れば知るほどワクワクしてきます。
特に私の場合は仕事目線で考えます。
恐らく今現在太っている人が
これを読まれている割合が高いと思いますが、
失礼を承知で申し上げます。
正直体重管理は自己管理不足。
自分に甘い、生活がだらしない、清潔感がない。
回りからはそういった印象を
持たれてしまう可能性が高くなります。
実際にそういう性格だと言う人は、
性格は変わらないかもしれませんが、
見た目が変わることで、
少なくとも回りの印象はよくなります。
もしかしたら、
見た目を変えることで、
回りからの印象がよくなりますので、
回りからの印象を保つために、
そのだらしない性格というのも改善されるかもしれません。
仕事面ではあなたの知らないところで、
太っている人より
そうではない人に仕事が振られているかもしれません。
お笑い芸人のデブキャラとか、
フードファイターで食べるのが仕事とか、
そんな特殊な仕事でない限りは、
太っていることはマイナス要素が大きいと思います。
では、どうやって
自分の人生をより良くするために道を拓いていくか。
それはやはり
“ダイエット”
です。
やるしかありません！！
【3、オンラインダイエットについて】
貴方は『オンライン』と『リアル』はどちらがよいでしょうか。
私は正直に言うとリアルです。
なぜなら、
私は周りの人に見られていることで、
やる気が生じる性分なのです。
特にジムに行って女性がいたら、
無駄に頑張ったりします。
私なんてそんなもんです。
ただ、現在のコロナ禍を考えると、
オンラインを選択します。
まぁやっぱりその方が安心ですよね。
あと、私には当てはまりませんが、
オンラインのメリットは
“人目を気にせず自宅でできる”
というのが一番のメリットだと思います。
自分のペースで運動して、
休憩して、
終わったら3秒でシャワーを浴びれる。
これほど最高な流れはありません。
しかも最近では
最新科学を駆使して、
色々研究が進んでおりますので、
効率的な運動、
食事コントロールなど
専門家の人から適格なアドバイスをもらうことができます。
これもオンラインならではの
メリットだと思いますが、
聞きたい時に即座にアクセスできる
というのは
俄然モチベーションアップにも繋がります。
リアルなジムでも
もちろん電話やメールをすれば、
応えてくれるでしょうけど、
それをメインではやっていないので、
どうしてもレスポンスが遅かったり、
電話だとわずらわしく思われてしまいます。
オンラインジムはそのような事がありませんので、
気軽でよいですよね。
特に、食事に関しては、
痩せるために特化した情報だけではなく、
食材について健康面からも
様々なことを専門家の人から
教えて頂ける機会があるというのは、
その後の人生においても
大変メリットが大きいことです。
効率的な運動も同じです。
この二つを一度しっかり学んでおけば、
オンラインジム期間が終わった後でも、
自分で同じことをやって痩せることが可能となります。
元々ジムに通ってではなく、
“自宅でやって痩せた”という実績がありますので、
ノウハウさえ学んでおけば、
また同じように自宅で痩せることは
それほど大変ではありません。
まぁその前にリバウンドしないように
適度に自分で管理するのが一番ベストではありますけどねw
もちろんいずれも無料ではありませんが、
今、投資することで、これから先の長い長い人生を快適に過ごせる
と思えば、早いに越したことはありません！！
ではおススメオンラインジムを2つ紹介いたします。
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【4、まとめ】
- 痩せてこれからの人生を快適にすごす
- オンラインダイエットはノウハウとして学ぶので、再現性がある
- 仕事も私事もモテモテに変わる
本日は以上となります。貴方のこれからの人生がよりよきものになることを切に願っております。
毎度ながら当たり前の事を当たり前の様にお伝えしておりますが、
何か1ミリでも日常の中の気付きになる事がありましたら幸いです。
本日も最後までご拝読頂きまして誠にありがとうございます。
