要旨：ストレスゼロの方が良いのか？できる人のストレスとの向き合い方について紹介
10月に入って朝晩は少しずつ涼しくなってきましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は毎日早寝早起きしても
中中仕事を終わらせきれていないhappy斎藤です。
本日はみんなが敬遠する
『ストレス』
についてお伝えしていきたいと思います。
皆さんは普段ストレスを感じていますか？
多分何かしらのストレスを感じていると思います。
私ですと、仕事に対しては常に数字とにらめっこで、
数字が悪ければボーナスが減って、
家庭に大きく影響してくるので、
かなりストレスです。
あとは子どもたちが小さいから仕方ないと言えど、
よく分からない理不尽なぐずりやこだわりで、
家事や仕事がスムーズにいかない時は
ストレスが大きいですね。
日々色んなところにストレスを感じて
生きている人が大半だと思いますが、
できるだけストレスは少ない方が良いと思いますか？
完全ストレス0！
ストレスフリーな生活にあこがれますか？
そうですね。
確かになにもストレスを感じることなく日々生活ができたら、
最高の様な気もします。
では限りなくストレスを減らして、
ストレスを0にできたら最高な生活が送れるのでしょうか。
答えは・・・人によります 笑
ただ、基本的には×です。
どういうことかと言うと、
ストレスを無くしては
“人としての成長がない”
からです。
仕事に関して言いますと、
やらなければならないプロジェクトがある時、
人はストレスを感じます。
その時には、それを乗り越えようと、
何とか成功させようと、
色々勉強したり、人に頼ったり、
色んな人と関わったりとかで人は大きく成長します。
そうやってストレスを受けつつも
乗り越えて乗り越えて積み重ねてからこその、
今の上位職に就かれている人たちだと思います。
人間関係におけるストレスも同じです。
ストレスがあるからこそ、
その人との付き合い方を試行錯誤したり、
色んなアプローチを試みたりします。
そして、色んなタイプの人の気持ちが理解できたりします。
そうやって、
少しづつ多種多様などんな人とでもコミュニケーションが取れる、
人間として魅力的な人になれるのです。
私はYouTubeとかもよく見るのですが、
今成功して収入がある人たちは、
よく人間関係でストレスになるような人は切れとか
ストレスフリーな生活を提唱している人が多いですが、
私のような一般層からすると、
それは、もう充分お金が足りている様な成功者は
簡単に人を切るとか言えますが、
普通はそう簡単には難しいと思います。
というか、切られる立場にはあっても
切る立場にはいないと思います。
恐らく成功者たちは、
今でこそ人を切る立場にいるかもしれませんが、
そこに登りつめるためには、
それこそストレスにつぐストレスを
乗り越えてきたからこそだと思います。
要するに、成功者と言われる人たちは、
主に仕事面で言えば、
膨大なストレスを乗り越えてきたからこそ、
今は自分が人を選ぶ立場にいて、
人間関係でもストレスがかからない人選ができるということです。
そこに行き着くためには、
とにかく頑張るしかないということです。
ただ、当たり前ですが、
過度なストレスや力量を大幅に上回ったストレスは
処理できずに、心も体も潰れてしまいますので、
要注意です！！！
自分の力量の少し上のストレスを
こなしていくことが良いかと思います。
また、ストレスの緩和方法としては、
物事の考え方・捉え方の違いで大きくことなります。
大きなプロジェクトを任されたとして、
「こんなのできっこない」
とか、
「できるか不安だ・・・」
とか思うと、成長は半減しますし、
何より仕事に取り組もうとする
やる気スイッチ“ドーパミン”
も分泌されずに、負の連鎖に落ちていくだけです。
そこは、大きく気持ちを転嫁して、
『これを大成功したら、回りは驚くだろうな！』
とか
『これをやり終えたら、また一つスキルアップできる！』
といった前向きモードになるので、
仕事の処理速度も速くなると思います。
やる気スイッチ“ドーパミン”については、
以前のブログに書いてますので、ご参照ください。
さて、本日はこんなところで終わりです。
【まとめ】
将来的にストレスを気にしない生活を送れるようになるためには、
今のうちにたくさんストレスを乗り越えて、
仕事面でも対人関係でもスキルアップして、
人としての魅力を高めようということです。
毎度ながら当たり前の事を当たり前の様にお伝えしておりますが、
何か1ミリでも日常の中の気付きになる事がありましたら幸いです。
本日も最後までご拝読頂きまして誠にありがとうございます。
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