要旨：人間誰しも直そうとしたり、挑戦しようとすることがあると思いますが、それは積極的に意識しないとできないですよということ！目指すは超サイヤ人！？
貧乏暇なしのhappy斎藤です。
日に日にblog更新のスパンが長くなっているのが無念です。
blogに書いている通り、早寝早起きで朝方に集中して
仕事はやってはいるのですが、
家事も結構やっているので、中中回し切れていないのが実情ですね・・・
と私の悩みを書いてもしょうがないので、
早速本題に移りたいと思います 笑
本日はやりたい事とか、直さないといけないことは、
常に意識しないと中中直すことは難しいですよ！ということがメインですが、
『意識』と『無意識』という言葉自体も少し深堀してみようと思います。
自分が買いたいと思っている車があるとき、
道を歩いていたり、車で道路を走っていると、
以前にも増して、その買おうとしている車を見かけるようになり、
結構走っているんだなと思うことはありませんか？
もしくは女の子で髪の毛をショートにしようかなぁと迷っているときは、
やたらとショートヘアーの人が目に入るようになって、
意外と多いんだなぁとか、
自分が興味があるものに関しては、
やたら目に入ってくるようになります。
これは頭の中で意識すると、自然とそこに意識が行くという不思議な現象です。
実際にそれが流行っている可能性もありますが、
9割方は意識による錯覚です。
匂いとかもそうです。
お腹が空いて、意識を集中すると、
回りの美味しい匂いとかが入ってきやすくなります。
それほど意識というのは人間の五感にも訴えてきます。
面白いですね。
本日の話は、その『意識』についてですが、
仕事面だけではなく、
日常生活をより良くするためにも必要な人間力を磨くことにも繋がるかと思います。
冒頭の超サイヤ人は、
第1章でその真意が出てきますのでそちらもお楽しみください。
さて、皆さん自分の性格や癖で直したいところはありますか？
もしくは、習慣として新たに取り入れたいことはありますか？
これを読まれている貴方は、恐らく向上心の塊のような方だと思いますので、
少なくとも1個以上はそういったものがあると思います。
もちろん私もあります。
性格で言うと、私は短期な方なので、
何か腹を立てることがあったら、
努めて温厚に平和にということを意識するようにしております。
習慣で言うと、最近blogでも書いた、
『早寝早起き』とか、『時間を無駄にしないこと』を意識しています。
意識すると何が良いのでしょうか？
＜本日の内容です＞
- 意識することの重要性
- 意識継続の仕方
- まとめ
【1、意識することの重要性】
癖や行動というものは、中中一朝一夕で直るものではありません。
それは皆さんが一番わかっていることだと思います。
今日から短期を直そうとか、早寝早起きをしようと思って、
すぐにその日からできたら、誰も苦労はしません。
一瞬はできたとしてもそれが継続的にできるかと言えば、
そこが非常に難しいです。
それは意識が足りないとか、意識が続かないからです。
意識することが何故重要かというと、
意識しないと改善されないからです。
何も意識せずして、直りましたであればよいですが、
普通は考えられません。
そして、この意識を継続させることが非常に難しいのです。
そこで出てくるのが、
超サイヤ人です！
ドラゴンボールの後半のセル戦の時の話ですが、
悟空と悟飯が修行するために『精神と時の部屋』に入って出てきたときは、
二人とも、超サイヤ人の状態を常態化していました。
超サイヤ人になると膨大なエネルギーを要するので、
超サイヤ人の状態を常態化することで、
ほぼ無意識で超サイヤ人の状態でいられることにしたのです。
そうすることでエネルギーの消費を最小限にしようという、
まさに戦闘のプロ、悟空ならではの発想ですよね。
これで何を言いたいかといいますと、
意識をし続けることを常態化することで、
それが無意識的にできるようになるということです。
それを一つ一つクリアしていけば、
直したい、新しく取り入れたいことが少しずつ無意識でできるようになる。
つまり自分の中に取り込むことができ、
また新しいことを取り入れる余白ができるようになるので、
また、１つレベルアップした自分を作り上げることができるということです。
【2、意識継続の仕方】
意識をすることの重要性はなんとなくわかったけれども、
それでは意識を継続するためには、どうすれば良いのでしょうか。
「よし、やるぞ！！」と意識して出来れば苦労はないと言いましたが、
まさにその通りで、もしそれでできるようになれば、
ドンドン意識して、それを無意識でできるようになるまで頑張るのみです。
しかし、大半の人はそうはできないと思いますので、
そういった方は、古典的なやり方ですが、
やはりまずは、その“やること”とか“直したいこと”
をできるだけ目につくようなところに置いておくということです。
自分の部屋であったり、職場のデスクであったり、
財布の中であったり、自分が直したいことをやる上で、
一番目につきやすいところがベストですね。
ただ、そうはいっても至る所に色んなことを貼るのは恥ずかしい
という人がいるかもしれませんが、
そういった方は、携帯の待ち受けにすることがおススメです。
携帯ほど一日に何十回も見るものはありませんから、
人からもあまり見られることもなく、
しかも一番早く無意識に近づけると思います。
ちなみに、直したい事ややりたい事などを直接書いても良いと思いますが、
その更にもう一歩先の、
“直すことでどういう自分になりたいのかの目標”
とか
“やりたい事をやることで、最終的にどうなりたいのか”
も一緒に書いていた方が良いです。
例えば『早寝早起きをする！』ということを掲げたとして、
そもそも何のために早寝早起きをするのか？
それは英語の勉強をするため、
仕事を効率よく回すため、
子どもとの時間を捻出するため
とか色々あるのですが、それも一緒に書いていた方がよいですね。
なぜなら、早寝早起きだけだと、
今日は眠いから早寝早起きはちょっとお休みとかすぐなりそうだけど、
そもそも何のために早寝早起きをするのか！？
の理由までしっかり書いていたら、
「そうか、子どもとの時間を捻出するためにも早く起きないといけない！」
というふうに、
保障が効くというか、やる事に関して、
2段構えで心のストッパーがかかりますので、
より意識して継続することができますので、おススメです。
【3、まとめ】
- 意識の継続で無意識になったら完璧！モデルケースは超サイヤ人！
- 意識継続のコツは、携帯待受けなど、度々目に入るところに書いておくこと。
- 直す事、やる事そのままも書いていいけど、その先にある野望・目標もしっかりかいておく。
毎度ながら当たり前の事を当たり前の様にお伝えしておりますが、
何か1ミリでも日常の中の気付きになる事がありましたら幸いです。
本日も最後までご拝読頂きまして誠にありがとうございます。
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